Допоможемо обрати фахівця, який вас почує

DuSha, коли важке стає легшим

Вислухаємо, зрозуміємо, підтримаємо та допоможемо обрати психотерапевта

Крок 1

Крок 2

Крок 3

Пройдіть невелике опитування, щоб уточнити ваші запити. Залиште контакт для зв’язку: номер телефону або нік в Telegram

Менеджер DuSha зв’яжеться з вами за кілька хвилин (залежно від обраного способу) — допоможе з вибором психолога й надішле візитки рекомендованих спеціалістів.

Визначте зручну дату та час. Оплатить сесію

Час подбати про себе. Знайдіть психотерапевта, з яким вам буде комфортно

Крок 1

Крок 2

Крок 3

Натисніть кнопку «Перейти до каталогу фахівців», щоб переглянути всіх спеціалістів

Виберіть теми запитів та інші фільтри. Серед відфільтрованих фахівців оберіть свого

Визначте зручну дату та час. Оплатить сесію

Адаптація

Еміграція

Я переїхала за кордон і думала, що впораюся сама. Але життя в чужій країні без батьків, друзів і звичного оточення виявилось складнішим, ніж очікувала. Мене дратувало все, я все частіше занурювалась у спогади й уникала людей.

Анастасія допомогла зрозуміти, що адаптація — це процес. Тепер я маю уявлення, як пройти його спокійніше. Минуле було хорошим, але й майбутнє може бути не гіршим. Дякую за справжню допомогу й підтримку без банальних фраз .

Інна

Фахівець: Анастасія

Сторінка цього фахівця

Вигорання

Я працюю в ІТ і просто «вигорів». Почав все відкладати, нічого не хотілося й не мотивувало. Навіть прості задачі було зробити складно, а на щось цікавіше не вистачало запалу.

Олена не «штовхає» мене вперед, але кожна наша сесія — це як маленький ремонт у голові. Вчуся розподіляти навантаження та приділяти час своєму ресурсу.

Дмитро

Фахівець: Олена

Сторінка цього фахівця

Прокрастинація

Стосунки з дітьми

Я мама двох дітей. Старша дочка підліток, і в нас постійно сварки. Відчувала, що втрачаю з нею контакт. Розуміла, що потрібно відпускати, але так страшно було, що наробить помилок!

Світлана на сесіях не засуджує і не читає моралі. Ми разом шукаємо слова, які не ображають дитину, але допомагають мені зберегти межі. Я стала краще розуміти дитину, і їй, бачу, стало легше вдома. Це лише початок шляху, але він правильний.

Ірина

Фахівець: Світлана

Сторінка цього фахівця

Романтичні стосунки

Мені треба було розібратися, чому в мене всі стосунки закінчуються однаково. Одне й те саме по колу… Навіть друзі вже втомилися мене слухати.
Андрій спокійно розбирає мої історії по деталях. Не каже, що я винна у всьому, але показує, на що я можу впливати. Після наших розмов якось легше дихається і вже не так страшно щось міняти.

Катя

Фахівець: Андрій

Докладніше про фахівця

Тривожність

Проблеми зі сном

Вперше звернулась до психолога, бо перестала нормально спати. Постійно погані думки, страхи, серце вискакує. Думала, що я божеволію.
Завдяки Олені зрозуміла, що зі мною все гаразд, а тривога — це лише сигнал. Ми почали працювати над тим, як заспокоювати себе і не накручуватися. Не все виходить, але зараз я сплю значно краще і вже не відчуваю себе безпорадною.

Віка

Фахівець: Олена

Докладніше про фахівця

Тривога

Втрата близької людини

Я звернулась до Світлани після втрати мами. Дякую чоловіку, що бачив мій стан і запропонував підтримку психолога. Я не була сама в цей час, але від цього не ставало легше. Відчувала провину, шукала інших винних, жила на автопілоті в постійній тривозі… Зараз вже бачу, що це було замкнуте коло.

Світлана дуже уважно слухає. Була вражена, що на сесії мені можна все. В житті я трималася, але на сеансах я і плакала, і злилася. І, навіть, якщо мовчала, то знаходила підтримку. Дякую їй за те, що допомагає прожити цей важкий період.

Олена

Фахівець: Світлана

Докладніше про фахівця

Тривога

Романтичні стосунки

Довго вагалася, чи взагалі варто звертатися до психотерапевта, бо це був мій перший досвід і, чесно, я дуже хвилювалась. У мене часто виникали тривожні думки, особливо через стосунки, і я не знала, як з цим справитися. Марія стала людиною, якій я змогла довіритися. Кажуть, кращий психолог це друг, але друг же має й свої проблеми. Натомість Марія мене вислуховує, не засуджує, не перебиває, а допомагає навести лад у голові. Після сеансу всі мої думки по поличках. Я вчуся розуміти себе і не тримати все в собі. Вперше за довгий час у мене з’явилось відчуття, що я можу все у своєму житті.

Аліна

Фахівець: Марія

Докладніше про фахівця

Самотність

Романтичні стосунки

Дякую Олександру за сеанси. Від самого початку я відчувала, що мене справді чують: мій запит був зрозумілий, і ми одразу почали працювати над тим, що мене турбує.

Зустрічі проходять у дуже комфортній і дружній атмосфері. Олександр вміє підтримати, не тисне, не нав’язує рішень — ми рухаємось у моєму темпі, крок за кроком. Я вперше відчуваю, що не одна у своїх переживаннях і що мені хочеться змінюватись

Ірина

Фахівець: Олександр

12 800₴

12 сесії

Придбати

Економія 1 200₴

7 800₴

8 сесії

Придбати

Економія 1 200₴

3 800₴

4 сесії

Придбати

Економія 800₴

1 000₴

1 сесія

Придбати

50 хвилин

Популярний тариф

12 800₴

12 сесії

Придбати

Економія 1 200₴

7 800₴

8 сесії

Придбати

Економія 1 200₴

3 800₴

4 сесії

Придбати

Економія 800₴

1 000₴

1 сесія

Придбати

50 хвилин

Популярний тариф

Великий вибір терапевтів

У нас ви знайдете більше 25 досвідчених терапевтів, які допомагають клієнтам із понад 30 різними темами — від тривоги й стресу до самооцінки та стосунків

Ретельний відбір

Єлена

27 років досвіду

Ми не є "маркетплейсом спеціалістів" — кожен наш терапевт проходить ретельну багаторівневу перевірку, щоб гарантувати якісний та безпечний терапевтичний досвід

Тарас

7 років досвіду

Алевтина

12 років досвіду

Борис

7 років досвіду

Марта

9 років досвіду

Фахівців

на платформі

25+

Виберіть тему, що вас цікавить, і дивіться інформацію нижче тільки по ній

Відчуття самотності знайоме багатьом. Часто непомітне, адже ззовні може здаватися, що людина живе звичним життям. Проте водночас всередині її роз’їдає почуття ізольованості або думки, що вона нікому не потрібна, навіть, якщо це не так.

Може виникати через:

• відсутність близьких стосунків або партнера, з яким можна розділити життя і почуття;
• втрату близької людини чи розрив стосунків;
• переїзд, еміграцію або зміни у колі спілкування;
• невпевненість у собі чи страх відторгнення;
• відчуття, що вас не розуміє жодна людина, навіть у великій компанії;
• складнощі у створенні чи підтримці нових контактів;
• емоційне вигорання, коли немає сил спілкуватися, попри бажання не бути на самоті.

Це лише кілька можливих причин самотності — кожна історія унікальна. Ми всі по-різному відчуваємо зв’язок з людьми і маємо власний темп, щоб відкриватися світові. І це абсолютно нормально.

Психологи DuSha працюють з темою самотності, допомагають краще зрозуміти її корені та знайти шлях до більш наповнених стосунків — як із собою, так і з іншими. Це може бути індивідуальна терапія, під час якої ви отримаєте підтримку, безоцінне слухання та дієві інструменти для поступового подолання почуття ізоляції.

Самотність

Виберіть тему, що вас цікавить, і дивіться інформацію нижче тільки по ній

Іноді ми переживаємо періоди, коли все втрачає барви, а звичні справи здаються надзвичайно складними. Настрій падає, виникає відчуття спустошення або байдужості до всього, що ще вчора здавалося важливим. Стає важче підтримувати гігієну та турбуватися про себе. Це можуть бути ознаки депресивного стану, який може значно впливати на якість життя.

Причини таких станів можуть бути дуже різними, але часто це:

• тривалий стрес чи емоційне вигорання;
• втрата близької людини чи болісний розрив стосунків;
• фізичне виснаження або хронічні захворювання;
• відсутність підтримки з боку близьких;
• зміни в житті, які важко прийняти чи адаптуватися до них;
• внутрішнє відчуття, що ти нікому не потрібен чи нічого не вартуєш.

Це лише кілька можливих причин. Кожна людина проживає депресивні стани по-своєму, і не існує «єдиного сценарію», за яким вони розвиваються чи минають. Це не слабкість, а період, що потребує турботи й уваги.

Психологи DuSha працюють із депресивними станами делікатно та професійно. Кожен допомагає зрозуміти, що саме стоїть за відчуттям порожнечі чи безнадії, і крок за кроком знайти шлях до відновлення внутрішнього ресурсу. Робота може відбуватись у форматі індивідуальної терапії, де ви отримаєте простір для безпечної розмови, підтримку та конкретні інструменти для полегшення свого стану.

Депресивні стани

Питання та відповіді